Zdrowe odżywianie

Catering dietetyczny dla sportowca

Agnieszka Kępińska

Popularne cateringi dietetyczne

DietBox 74 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę
Cuisinable 14 opinii zadowolonych klientów Zamów dietę
Przełom w odżywianiu 143 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę

Catering dietetyczny dla sportowca to bardzo ciekawa propozycja, dlatego chcemy  w tym wpisie to nieco przybliżyć i podpowiedzieć dlaczego warto po niego sięgnąć.

Kaloryczność posiłków

Wydaje się, że każdy sportowiec powinien faktycznie pamiętać o tym, by dbać o kaloryczność spożywanych posiłków. To ważne, ponieważ dzięki temu będzie wiedział ile jego organizm potrzebuje do regeneracji, jakie posiłki powinien spożywać w określonym czasie w trakcie swoich treningowych przygotowań. Dlatego ten element faktycznie ma duże znaczenie i koniecznie trzeba go brać pod uwagę. W przypadku cateringu jest to duża wygoda, ponieważ nie trzeba o ta kwestię dbać samodzielnie, tylko firma będzie za to odpowiadała. Makroskładniki w diecie

Z kaloriami wiąże się również to jakie makroskładniki będzie się spożywać.  I to również będzie miało duże znaczenie, ponieważ trzeba będzie inne wybrać zestawienie do treningu siłowego inne do wytrzymałościowego. Między innymi dlatego catering dietetyczny będzie tutaj odpowiadał za zestawienie tych składników we właściwy sposób.  Każdy dobry catering dla sportowców ma to oczywiście dokładnie rozpisane, by klient faktycznie miał komplet informacji o tym co spożywa.

Regularność posiłków

Oczywiście ważne będzie również to, by jeść o stałych porach. Jeśli sportowcy mają mało czasu to przygotowywanie posiłków będzie kłopotliwe. Natomiast warto mieć cały harmonogram co i kiedy spożywać. I wtedy faktycznie przy cateringu dietetycznym będziemy mieli konkretne zestawienie posiłków, będzie wiadomo kiedy je spożywać i oczywiście również proporcje w tych posiłkach także będą ułożone w odpowiedni sposób.

Oszczędność czasu

Zawodowi sportowcy najczęściej nie pracują, choć zdarza się, że są osoby, które musza być też gdzieś zatrudnione. Niezależnie od tego zawsze czas jest dla sportowców bardzo istotny i najczęściej mają go dobrze zorganizowanego, dlatego gotowanie często staje się dla nich problemem. W tej sytuacji faktycznie można liczyć na atrakcyjne propozycje jakie daje catering dietetyczny, ponieważ wtedy problem gotowania jest całkowicie wyłączony. Można dzięki temu więcej czasu przeznaczyć na trening czy na regenerację, co dla sportowca może być szczególnie ważne, dlatego nie powinno być zaskoczenia, że to faktycznie będzie miało znaczenie. Jakie są minusy korzystania z cateringu dietetycznego? Wiele osób postawi pytanie jakie będą minusy jeśli chodzi o korzystanie z takiego cateringu dietetycznego dla sportowca. Ogólnie jeśli chodzi o taką opcję to tym największym minusem jak się wydaje będzie to, że nie zawsze mamy możliwość zjadania tego na co akurat będziemy mieli ochotę. Sporo opcji można tam faktycznie precyzować, jednak są również takie sytuacje, gdy te dania nie zostaną dobrze dopasowane i nie trafią w gust. Więc akurat ten element szczególnie gdy ktoś ma konkretne oczekiwania w stosunku do posiłków może być faktycznie kłopotliwy. Jeśli ktoś jest sportowcem to jednak bardzo ważne jest to, by robił to co będzie dla jego sportowych możliwości najlepsze a nie koniecznie to na co akurat będzie miał ochotę. Ogólne jednak spostrzeżenia co do cateringu dietetycznego są faktycznie pozytywne i na pewno jest to takie rozwiązanie, które dla wielu sportowców będzie dobrym wyborem i warto zwrócić na nie uwagę. dla wieli sportowców, którzy musza dbać o dietę takie rozwiązanie faktycznie będzie tym wyborem, z którego chętnie skorzystają i na pewno docenia to jakie możliwości catering dietetyczny za sobą niesie, korzystając ze zdrowego odżywiania.


Popularne diety pudełkowe

Standard Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Odchudzająca Jest to typowa, deficytowa pudełkowa dieta redukcyjna, której celem jest zgubienie zbędnych kilogramów oraz zmniejszenie obwodów w kluczowych miejscach ciała w krótkim czasie. Zamów dietę
Sport Dieta pudełkowa dla sportowców to w pełni zbilansowany zestaw 5 lub 6 posiłków, uwzględniający zwiększone zapotrzebowanie na pełnowartościowe białko oraz węglowodany złożone. Zamów dietę
Wegetariańska Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Bezglutenowa Jest to specjalna dieta lecznicza dla osób cierpiących na choroby i dolegliwości glutenozależne, tj. celiakia, alergia, bądź nietolerancja na gluten. Zamów dietę
Bez laktory Jest formą leczenia dla osób, których organizm nie trawi zawartego w mleku cukru, czyli laktozy. Zamów dietę

Zobacz