W czasie treningu stawy mogą ulegać wzmocnieniu albo mogą być nadwyrężone. Ważne jest to, że najwięcej i tak będzie od nas zależeć. Jak więc zadbać o stawy? Regularne...

Człowiek nie jest w stanie samodzielnie produkować witaminy C, chociaż potrzebuje jej dużo i cały czas. Zwłaszcza dzieci chorobliwe mogą mieć wysokie zapotrzebowanie na witaminę C. Co...

Marynarze to przykład tych osób, które szybko przekonywały się, że wystąpienie niedoborów witaminy C w organizmie może się stać niebezpieczne dla zdrowia i życia. W czasie, gdy...

Kolagen jest jedną z najważniejszych i cennych substancji, które wpływają na nasza młodość, jędrność naszej skóry, gładkość i wyjątkową elastyczność. Bez niego nie mogą...